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Infusions CBD : sont-elles vraiment relaxantes ?

Consommer du cannabidiol sous la forme d’infusion semble beaucoup plus sain que de fumer de la marijuana pour bĂ©nĂ©ficier de ses bienfaits. Mais est-ce efficace, que consommons-nous exactement alors ? Une infusion CBD contribue t-elle Ă  dĂ©tendre notre corps et notre esprit ? Cet article rĂ©pond Ă  toutes ces questions et bien plus encore.

Les infusions CBD ont pour principal avantage une diffusion lente et prolongĂ©e des effets du cannabidiol. Par consĂ©quent, ils fonctionnent trĂšs bien et, en moyenne, plus longtemps que les autres produits Ă  base de CBD tels que les e-liquides ou les huiles. Pour en profiter, deux options s'offrent Ă  vous : acheter un mĂ©lange d'infusion prĂȘt Ă  l'emploi, ou choisir la version maison et vous lancer dans la prĂ©paration d'une recette d'infusion de cannabidiol parfaite, selon vos goĂ»ts et vos besoins. Cet article vous propose Ă©galement deux exemples de tisanes gourmandes (dĂ©tente et Ă©nergie) et de nombreux conseils pour crĂ©er votre recette idĂ©ale de tisane au CBD !

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Le mécanisme du stress

Le stress a une mauvaise rĂ©putation, mais en rĂ©alitĂ©, c'est un auxiliaire important. En effet, il garantit qu'un niveau Ă©levĂ© de performance qui peut ĂȘtre atteint sous certaines contraintes. Toutefois, si le stress est permanent, la situation se dĂ©grade. 

Ensuite, une humeur irritable, le sentiment d'ĂȘtre dĂ©passĂ©, un sommeil agitĂ© et une tension permanente prennent le dessus. Il peut en rĂ©sulter de graves problĂšmes de santĂ© tels que des maux de tĂȘte, des maladies cardiaques, la dĂ©pression, un systĂšme immunitaire affaibli, un manque de concentration, la fatigue et l’épuisement.

Dans le cas oĂč vous souffrez d’un stress rĂ©current, il faut justement vous soigner en intĂ©grant Ă  votre alimentation des remĂšdes qui pourront briser ce cercle vicieux. Les infusions au CBD font justement partie de cet arsenal thĂ©rapeutique.

 

Qu'est-ce qu’une infusion CBD ?

L’infusion est une pratique courante dans notre vie quotidienne, nous ne nous posons plus la question sur leur consommation depuis longtemps. Il faut dire que c'est un procĂ©dĂ© qui remonte Ă  la nuit des temps et qui consiste simplement Ă  extraire les principes actifs ou les arĂŽmes d'une plante en la dissolvant dans un liquide, gĂ©nĂ©ralement de l'eau bouillante.

Ainsi, littĂ©ralement, une infusion de CBD n'est rien d'autre que des feuilles de chanvre, fraĂźches ou prĂ©alablement sĂ©chĂ©es, placĂ©es dans de l'eau chaude pour en faire une infusion. Cependant, la plupart des produits vendus comme "thĂ© de chanvre" ou "cannabis infusĂ© au CBD" ont plus de composants que le simple cannabidiol. C'est pourquoi on trouve gĂ©nĂ©ralement une proportion considĂ©rable de chanvre (20 Ă  25%), mĂ©langĂ©e Ă  d'autres plantes (camomille, verveine, tilleul) ou Ă  des fruits (pomme, pĂȘche) et mĂȘme Ă  des lĂ©gumes (fenouil, carotte).

Nous devons toutefois apporter quelques précisions à notre définition. une infusion des feuilles de chanvres est légale et efficace quand elle :

 

  • contient du chanvre Ă  haute teneur en cannabidiol (CBD)

  • ne contient pas du THC au-dessus de 0.2% (selon la lĂ©gislation europĂ©enne)

  • provenant dans l'idĂ©al d'une mĂ©thode de culture responsable

  • est infusĂ© dans un liquide bouillant, gĂ©nĂ©ralement de l'eau ou du lait (animal ou vĂ©gĂ©tal).

 

Chez Nativus, nous sommes particuliĂšrement attachĂ©s Ă  ces principes. Nous voyons le chanvre et le cannabidiol comme des vecteurs de bien-ĂȘtre.

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Quels sont les effets relaxants d'une infusion CBD ?

Les effets d’une infusion CBD sont simplement ceux du cannabidiol. Si la recherche scientifique a encore un long chemin Ă  parcourir avant de pouvoir connaĂźtre les vertus des cannabinoĂŻdes, et plus particuliĂšrement celles des tisanes de CBD, certains Ă©lĂ©ments sont dĂ©jĂ  connus et prouvĂ©s.

Pour commencer, les infusions  CBD peuvent chauffer le produit moins que d'autres modes de consommation (fumĂ©e, vaporisation). La matiĂšre vĂ©gĂ©tale est donc moins attaquĂ©e et conserve Ă©galement les cannabinoĂŻdes sous leur forme acide. Dans le cas du cannabidiol, cela signifie qu'une infusion contient Ă  la fois du CBD (la molĂ©cule dite neutre qui agit sur le corps humain) et du CBDA. Initialement considĂ©rĂ© comme non actif dans le corps, des recherches rĂ©centes suggĂšrent son efficacitĂ© potentielle dans le traitement du stress ainsi que des nausĂ©es. Sauf que, chauffĂ© Ă  145° (lorsqu'il est fumĂ©, par exemple), le CBDA se transforme (notamment en cannabidiol), tout en perdant certains de ses bienfaits.

Plusieurs effets relaxants ont Ă©tĂ© constatĂ© aprĂšs la consommation d’une infusion CBD : 

  • DĂ©tente et sĂ©rĂ©nitĂ©  : La consommation d'une tisane classique permet dĂ©jĂ  de se dĂ©tendre. En combinant des herbes couramment utilisĂ©es en tisane avec du CBD, ce sentiment de relaxation peut ĂȘtre renforcĂ©. Une intervention au niveau du systĂšme nerveux permet Ă©galement de bĂ©nĂ©ficier de

  • Soulagement de la douleur : Le cannabis est reconnu pour sa capacitĂ© anti-douleur. Cela s'applique aux problĂšmes quotidiens, comme les maux de tĂȘte, mais aussi Ă  certaines douleurs chroniques.

  • Calmer le systĂšme digestif : Les rĂ©cepteurs du systĂšme endocannabinoĂŻde sont particuliĂšrement impliquĂ©s dans notre perception de la faim et de la douleur. En les activant, le cannabidiol prĂ©sent dans une infusion  peut participer Ă  la rĂ©gulation de ces sensations. Cela a notamment un impact sur les sensations de nausĂ©e.

  • Aide Ă  s’endormir : Le cannabidiol est largement utilisĂ© pour aider ses utilisateurs Ă  passer une bonne nuit de sommeil.

  • RĂ©duction de l’anxiĂ©tĂ© : Un esprit moins agitĂ© se traduit par un corps plus dĂ©tendu et un individu moins assujettis Ă  l'anxiĂ©tĂ©.

 

Et si vous ajoutiez un peu de saveur Ă  votre infusion CBD ?

Il peut sembler logique de penser que, puisqu'on consomme du CBD pour ses effets relaxants, ajouter d’autres infusions Ă  une infusion CBD remet en cause l’efficacitĂ© de cette derniĂšre. La vĂ©ritĂ© est, comme c'est souvent le cas, contre-intuitive. Le premier avantage du mĂ©lange d'espĂšces vĂ©gĂ©tales est, en effet, de permettre de renforcer et de complĂ©ter les bienfaits naturels d’une infusion CBD.

De nombreuses plantes ont la capacitĂ© d'agir sur l'organisme humain, le chanvre est loin d'ĂȘtre le seul. Si le but recherchĂ© est, par exemple, de se dĂ©tendre, les infusions traditionnelles comme le tilleul ou la camomille ont des propriĂ©tĂ©s trĂšs intĂ©ressantes. Parfois similaires au CBD, ils ne sont pas les mĂȘmes et peuvent intervenir Ă  diffĂ©rents niveaux dans l'organisme. Au lieu de se concentrer sur un seul aspect de la relaxation, associer diffĂ©rentes plantes entre elles permet de bĂ©nĂ©ficier de vertus complĂ©mentaires... Et ainsi d'optimiser le rĂ©sultat.

DeuxiÚme avantage, et non des moindres, une infusion CBD seule a un goût relativement amer, parfois appréciée pour ses notes de noix, mais souvent redouté pour ses arÎmes terreux et puissants. En l'infusant au bon moment et en l'associant à des saveurs plus douces et plus fruitées, il devient beaucoup plus agréable à boire.

Bien qu'ils ne soient pas reconnus comme des produits pharmaceutiques, les cannabinoïdes et les principes actifs présents dans d'autres espÚces végétales ont des effets connus et reconnus sur le corps humain. Dans le cas du CBD, c'est principalement par leur action sur notre systÚme nerveux. D'autres espÚces végétales ont des actions diverses et variées.

Certaines ont tendance Ă  nous donner un regain d'Ă©nergie. Par exemple :

  • Gingembre : idĂ©al pour le manque de vitalitĂ©, mais aussi pour renforcer les dĂ©fenses naturelles.

  • Sauge : son nom, en latin, signifie "sauver" ou "guĂ©rir".

  • Baies de Goji : pleines de vitamines et d’antioxydants.

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D'autres, en revanche, nous aident Ă  nous dĂ©tendre et mĂȘme Ă  nous endormir plus facilement :

  • Tilleul : acteur clĂ© de la rĂ©duction du stress, il abaisse Ă©galement la tension artĂ©rielle.

  • Millepertuis : favorise la relaxation en rĂ©duisant l’anxiĂ©tĂ©.

 

Comment préparer une infusion CBD ?

Il existe plusieurs mĂ©thodes pour prĂ©parer une tisane Ă  base de CBD. Certains prĂ©fĂšrent broyer finement les fleurs riches en CBD puis les infuser dans de l'eau bouillante. D'autres font mijoter des miettes de CBD avec du beurre avant de les laisser refroidir au rĂ©frigĂ©rateur, ce qui donne des cubes de beurre de cannabis prĂȘts Ă  ĂȘtre plongĂ©s dans une tasse d'eau bouillante pour libĂ©rer ses effets sans complications. La troisiĂšme solution, et celle que nous privilĂ©gions ici, consiste Ă  prĂ©parer une infusion CBD avec d’autres plantes relaxantes comme n'importe quel thĂ© ou infusion.

Le processus est simple : une fois que votre mĂ©lange est prĂȘt, il vous suffit d'en prendre une ou deux cuillĂšres, de les placer dans une thĂ©iĂšre et de les laisser infuser pendant quelques minutes avant de les dĂ©guster.

L'intĂ©rĂȘt de mĂ©langer le CBD avec d'autres plantes ou fruits est double. Il permet de rendre la saveur de l’infusion CBD plus gĂ©nĂ©reuse, en masquant le cĂŽtĂ© amer et terreux de la plante et en l'associant Ă  des arĂŽmes d'agrumes, de fleurs ou de fruits, voire de lĂ©gumes pour les plus aventureux. Le deuxiĂšme avantage, non moins important, est de permettre au consommateur de profiter non seulement des bienfaits relaxantes du CBD, mais aussi des propriĂ©tĂ©s d'autres plantes.

Vous aimeriez en savoir plus sur l'infusion au chanvre et au CBD ? DĂ©couvrez notre guide complet de l'infusion CBD !

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