CBN : Guide complet sur le cannabinoïde du sommeil

Vous connaissez sans doute le CBD mais avez-vous entendu parler du CBN ? Il s’agit d’un cannabinoïde iissu de la décarboxylation du THC en raison de son exposition à la chaleur et à l’oxygène.

Voici notre guide pour tout savoir sur le CBN, autrement dit le cannabinol :

Qu’est-ce que le CBN ?

Le cannabinol, comme son nom l’indique, provient du cannabis. En revanche, contrairement aux autres cannabinoïdes, il n’est issu pas directement de la plante du cannabis. Il est le résultat d’un processus nommé la « décarboxylation »,. Le CBN est tout d’abord sous la forme d’un acide (CBNa) et on le mélange ce composé chimique au THC une fois que ce dernier a été exposé à la chaleur et à l’oxygène. Avec ce mélange, on obtient le CBN.

Le CBN étant naturellement présent dans la plante, vous en trouverez également en plus ou moins grande proportion dans la plupart de nos produits comme les huiles de CBD.

Le CBN ne peut être réalisé que dans des plants de cannabis âgés ou bien il est issu des matières végétales dégradées. Plus le cannabis vieillit, plus il est concentré en CBN. Le cannabinol possède environ un quart de la puissance et de la nocivité du THC, c’est pour cela qu’il n’a pas d’effets psychotropes. En d’autres termes, le CBN est le résultat de la dégradation du THC, la molécule psychotrope.

Une étude menée par l'Office des Nations Unies contre la drogue et le crime (ONUDC) en 1999 a partiellement expliqué cela en testant le cannabis pour la perte de puissance à long terme. Les résultats ont montré que la teneur en THC du cannabis analysé avait perdu 50 % de sa puissance en seulement quatre ans. Les chercheurs ont également découvert que plus le THC était oxydé, plus il se transformait en CBN. Cela explique pourquoi on l'appelle un cannabinoïde secondaire.

Comment fonctionne-t-il dans notre corps ?

Nous devons comprendre le SEC pour savoir comment le CBN et les autres cannabinoïdes affectent les fonctions biologiques clés. Ce système de régulation existe pour entretenir l'équilibre entre des domaines comme notre système immunitaire, notre système digestif et notre système nerveux central.

Le système endocannabinoïde réussit cette tâche notamment grâce à un réseau de récepteurs nommés CB1 et CB2 puis chaque ensemble de récepteurs reste activé par des composés chimiques distincts. Par exemple, lorsque les cannabinoïdes se lient aux récepteurs attachés aux cellules du système immunitaire, cela peut déclencher divers changements biologiques.

Ce rôle du SEC permet à tous les cannabinoïdes dont le CBN d'interagir avec le corps. Cependant, dans le cas spécifique du cannabidiol, il semble se lier principalement aux récepteurs CB2, dont la plupart se trouvent dans le système immunitaire et dans les organes périphériques

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Quels sont ses effets et bienfaits sur la santé ?

Le CBN possède de nombreuses vertus pour notre corps ainsi que notre esprit. Il vous permet d’avoir les mêmes bienfaits que le THC sans l’effet psychoactif. En d’autres termes, il agit positivement dans votre corps sans altérer votre perception, vos humeurs, vos sensations, votre état de conscience ainsi que votre motricité. Ainsi, il n’atteint pas votre système nerveux contrairement au THC.

Voici la liste de ses différents bienfaits mis en avant par certaines études :

• Il permet d’aider les personnes qui souffrent d’insomnie en favorisant l’endormissement ainsi qu’en améliorant la qualité du sommeil. C’est pour cela qu’on nomme le CBN « le cannabinoïde du sommeil ». Il s’agit d’un sédatif naturel.

• Il lutte contre l’anxiété, le stress, il vous permet ainsi de vous détendre avec ses propriétés relaxantes. Il agit fortement sur le bien-être.

• Certains appuient sur le fait que le CBN pourrait remplacer certains médicaments. Effectivement, il agit comme un antibactérien et pourrait ainsi lutter contre les bactéries qui persistent.

• On peut également le considérer comme un anti-inflammatoire, il peut soulager les fortes douleurs en agissant sur les nerfs sensoriels. Par exemple l’arthrose ou les douleurs musculaires.

• Puis il peut être aussi présenté comme un anti-asthmatique, il va pour cela dilater les bronches et les bronchioles. Il est surtout efficace pour l’asthme lié à l’allergie.

• Le CBN peut soulager les problèmes de peau comme l’acné, les brûlures ou encore le psoriasis.

• Il peut être efficace pour atténuer la pression oculaire, ce qui est fortement bénéfique pour les personnes atteintes de glaucome.

• Selon certaines études, il pourrait même être un anticonvulsivant puisqu’il peut être efficace pour certaines maladies comme l’épilepsie.

• Enfin, il permet de stimuler l’appétit et pourrait agir contre certains troubles alimentaires. Une étude menée en 2012 a même montré que le CBN pourrait réduire les nausées ainsi que les vomissements. Cette molécule correspond aux personnes anorexiques ou encore boulimiques.

En revanche, le CBN est une molécule qui est difficile à synthétiser, c’est pour cela qu’il existe peu d’études et donc la liste de ces bienfaits est encore en phase préclinique. Elle doit être confirmée par des études plus approfondies mais les premières études sur le sujet se sont révélées prometteuses.

Les effets secondaires

Contrairement au THC, le CBN ne comporte pas d’effets indésirables puisqu’il ne provoque aucune addiction. En revanche, à forte dose, il peut avoir des effets psychoactifs, c’est pour cela qu’il faut modérer la consommation.

En mélangeant avec le CBD, vous êtes exposé à deux risques possibles : la somnolence et la sédation peuvent être très importantes puis il est possible d’être positif à un test de dépistage de drogue. Ce ne sont que des hypothèses non confirmées dues à l’absence de nombreuses études cliniques.

CBN et THC

Le CBN est une molécule inoffensive puisqu’elle a perdu près de 75% de la puissance et de la toxicité du THC. En revanche, le THC est illégal en France pour plusieurs raisons. Tout d’abord, il est dangereux pour la santé, il est addictif. Généralement, on le consomme sous forme de joints, ce qui provoque des cancers et des maladies respiratoires. Il a également des effets psychotropes qui peuvent avoir de graves conséquences sur le long terme sur notre corps et notre esprit. Le THC est considéré comme une drogue classée dans les stupéfiants en France. Dans les pays occidentaux, seul le Canada l’a légalisé.

De plus, le THC est issu directement du cannabis tandis que le CBN est la version oxydée du THC.

Si vous essayez de vous sevrer du cannabis et que vos nuits se passent mal, consultez nos conseils pour mieux dormir lors d'un sevrage cannabique.

CBN ou CBD

Commençons par leurs similarités. Les deux molécules possèdent une structure génétique qui se ressemble. Tous les deux n’ont pas d’effets psychoactifs et ils favorisent par exemple un sommeil réparateur. De même, ils affectent votre santé physique et mentale en détendant votre corps et en soulageant votre anxiété. Leur champ d'action se situe essentiellement au niveau des récepteurs cannabinoïdes (CB1 et CB2).

Pour les différences, les deux substances diffèrent par leur composition chimique ou leur origine. Le CBN est dérivé de la fleur de cannabis récoltée par oxydation du THC. Pour le CBD, il s'agit initialement d'un CBDA, qui se forme en raison de réactions enzymatiques dans des plantes vivantes. Ce dernier décarboxyle après une exposition intense à la chaleur ou à la lumière.

Une autre différence majeure entre ces deux cannabinoïdes est leurs différents modes d'action, en particulier sur le système endocannabinoïde du corps. Contrairement au CBN, le CBD est également mieux compris et analysé. En revanche, il éveille l'esprit contrairement au CBN qui a un effet plus relaxant.

Faut-il les consommer ensemble ? Assembler le CBD et le CBN semble être une excellente idée ! Avec cette méthode, vous pouvez profiter des bienfaits de ces deux molécules. Ils peuvent être ainsi plus efficaces en élargissant les effets de chaque cannabinoïde.

Si au contraire, vous souhaitez ne pas les consommer ensemble, cela suffit amplement. N’oubliez pas que le taux de concentration varie entre 5 et 40 %.

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Est-ce légal ?

Aujourd’hui, il est légal en France et partout en Europe. Cette substance ne figure pas dans la liste des substances à contrôler bien que le CBN contienne du THC qui, lui est strictement interdit. Cependant, sa production sur le territoire est illégale et donc interdite.

Fin mars 2021, on a lancé en France une expérimentation thérapeutique du cannabis pour une durée totale de deux ans. Reste à savoir si le CBN va être commercialisé ou s’il va être limité voire interdit.

Les produits à base de CBN

Comme dit précédemment, le CBN est très peu présent dans le chanvre et donc il est compliqué à extraire. C’est pour cela que vous n’allez pas trouver beaucoup de produits CBN sur le marché.

Dans la plupart des cas, on utilise le CBN sous forme d’huile puisqu’elle est simple et rapide à utiliser. Souvent, on le mélange avec le CBD où les deux molécules travaillent en synergie. Ce mélange vous apportera davantage de bien-être et de détente, c’est ce que l’on appelle l’effet d’entourage. L’huile de CBN se consomme un complément alimentaire, il suffit juste de placer quelques gouttes sous la langue. Si vous préférez, vous pouvez mettre une ou deux gouttes dans votre plat ou dans votre boisson. Au départ, il est conseillé d’utiliser des petites doses et d’augmenter progressivement au fil des semaines jusqu’à atteindre la dose normale. Vous ne devez absolument pas dépasser 70mg par jour.

Les huiles CBD avec CBN peuvent exister sous forme de capsules, elles se prennent comme un médicament. Vous pouvez les associer avec l’huile pour un résultat plus important. Chaque capsule peut cibler un bienfait en particulier. Le cannabinol peut également se trouver sous forme de bonbons (ou de chocolat) ou encore de pastilles. Ces trois moyens de consommation sont pratiques à utiliser et rapide mais ils peuvent prendre un certain temps avant de faire effet.

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De plus, il est possible de trouver des produits cosmétiques à base de cannabinol. Ces produits naturels peuvent être des shampoings, de la crème hydratante, des masques capillaires, du dentifrice, du sérum, de l’huile démaquillante ou encore du gel nettoyant. On utilise cette molécule notamment pour soulager et hydrater la peau. Il possède même un effet anti-âge en plus d’être un cicatrisant, un antioxydant, un antibactérien et un anti-séborrhéique. Quant aux cheveux, le CBN les assouplit, les hydrate, les nourrit, leur redonne de la force, du volume et surtout de la brillance. En revanche, ces produits ont un certain coût par le fait que le CBN est dur à extraire mais les prix restent raisonnables.

Si vous vapotez, il existe des e-liquides au CBN. Votre température de chauffe doit être au alentour de 185°C pour pouvoir profiter d’un maximum de ces bienfaits.

Il existe d’autres produits contenant de la CBN : il s’agit de la WAX, le Crumble et le Shatter. Tout d’abord, la Wax est une cire de cannabis faite à partir d’un processus d’extraction du chanvre qui va cristalliser et solidifier l’huile de chanvre. Ce produit est très fort, sa concentration est élevée. Vous pouvez soit la fumer soit la mélanger avec une boisson chaude soit l’utiliser dans un vaporisateur mais avec une grille spécifique.

Puis le Crumble possède le même processus de fabrication que la WAX mais sa consistance est complètement différente. Elle est moins gluante, plus solide et floconneux. Ce produit est également très fort, vous devez en consommer en faibles doses. Le Crumble peut être utiliser en vaporisation, pour créer ses propres e-liquides ou encore à mettre dans son infusion avec un corps gras.

Quant au Shatter, il est lui aussi un extrait et concentré du cannabis. Sa consistance est dur et lisse avec une couleur translucide. Comme les autres, sa concentration en CBN est extrêmement élevée.

Enfin, si vous appréciez les fleurs de CBD, vous pouvez les laisser vieillir pour qu’elles soient riches en CBN.

En résumé

• CBN = acide (CBNa) + THC exposé à la chaleur et à l’oxygène ;

• Pas d’effets psychoactifs contrairement au THC ;

• 25 % seulement de THC, il n’est donc pas dangereux pour la santé ;

• De nombreux bienfaits sur la santé et l’esprit : améliore le sommeil, lutte contre l’anxiété, antibactérien, anti-inflammatoire, anti-asthmatique, soulage les problèmes de peau, atténue la pression oculaire, anticonvulsant, et favorise l’appétit ;

• Pas d’effets secondaires importants ;

• La consommation est légale mais pas la production ;

• Il peut se mélanger avec le CBD, c’est même conseillé ;

• Le CBN se retrouve sous forme d’huiles, de capsules, de cosmétiques, de pastilles, de bonbons, et d’e-liquide.